¿Hay algo más importante que hacerte responsable de TU vida para navegar en un mar en CALMA?
¡Hola! Soy Esther, Psicóloga y Coach y mi misión es ayudarte a navegar hacia la vida que quieres.
Sabes lo importante que es autocuidarte física y mentalmente para vivir en paz, pero quizá la ansiedad, la baja autoestima, una ruptura o una etapa de cambios hacen que no sepas cómo afrontar lo que estás viviendo.
Tranquilo, es normal. Yo también he estado ahí.
Si tienes ganas de poner el foco en ti, fortalecer tu autoestima, gestionar mejor tus emociones o aprender a poner límites, y trabajar en esos temas que llevas tiempo deseando mejorar, es el momento de pasar a la acción. ¿Quieres?
Solo si decides creer en ti y empezar a navegar, irás avanzando millas hacia tu objetivo hasta llegar a esa isla donde te sientes en paz contigo mismo. Porque nadie puede navegar por ti.
Yo también he NAVEGADO en un MAR REVUELTO, sin saber a qué isla dirigirme y SIN UN FARO que me guiara.
Por eso quiero ayudarte. Porque antes de acompañar a otras personas, también necesité aprender a acompañarme a mí misma.
En 2019 decidí hacer la formación de coaching por simple curiosidad, pero a un mes de empezarla rompí con mi pareja. Así que paré, me dediqué tiempo a mí y estuve unos meses con una psicóloga. Aquella experiencia me ayudó a comprender en primera persona la importancia de pedir ayuda cuando sentimos que solos no podemos.
En 2021 me sentía otra vez con fuerza y empecé la formación de Coaching. A pesar de haber hecho un profundo trabajo personal previo, con el coaching conocí partes de mí que no había visto hasta entonces. Empecé a escuchar más a mi cuerpo y enterré creencias que no me estaban ayudando en ese momento.
Hoy integro la psicología y el coaching para acompañar a cada persona desde un enfoque cercano, práctico y profundamente humano.
El coaching me ayudó a …
Vivir con liviandad.
Quedarme con las relaciones que me daban paz.
Conseguir un equilibrio entre trabajo y vida personal.
Aceptar la incertidumbre y soltar expectativas.
Disfrutar del aprendizaje (soltar la autoexigencia).
Expresar mis necesidades más a menudo.
Recuperar la confianza en mí.
Poner límites sin sentir culpa.
¿El resultado? Encontré mi Paz.
Y ahora, sigo remando a mi ritmo.
Te cuento esto porque como acabas de leer, yo también he necesitado ayuda y por eso estoy aquí, para acompañarte.
No te voy a decir que no te preocupes porque yo también he estado preocupada.
No te voy a decir que pares de pensar en ello porque sé que cuando algo es importante lo tienes presente.
Sí te voy a decir que puedes ocuparte de lo que te preocupa: ESTO VA DE TI.
A veces el oleaje va en contradirección. En tu vida personal y profesional la navegación puede ser así. Estas son algunas cosas que creo ciertas:
- Creo que alcanzas tu bienestar cuando sabes que tu PAZ mental depende de ti.
- Creo que la clave de la vida es tener la CONSCIENCIA despierta y trabajar en uno mismo.
- Creo que necesitas conocer diferentes herramientas para gestionar las adversidades de la travesía.
- Creo que el amor mueve montañas y que la felicidad se consigue con una buena dosis de AMOR propio.
- Creo que has venido a esta vida para SER y tienes un abanico de posibilidades para estar siendo quien deseas.
- Creo que el mar (la vida) es profundamente maravilloso y que solo lo disfrutas cuando decides remar tu propio barco.
El verdadero cambio llega cuando sientes la necesidad de hacerlo.
Cuando coges el timón de tu vida y navegas en tu interior. Gracias a ese trabajo interno llegas al mejor puerto para BRILLAR.
MIS VALORES PRINCIPALES
Amor
Empatía
Honestidad
Compromiso
Originalidad
En primer lugar, enhorabuena. Si has llegado hasta aquí es porque deseas cambiar algo y quizá sueñes con sentirte en paz y vivir la vida que realmente quieres.
Muchísimas gracias por leerme, ojalá el siguiente paso sea ponerte a navegar.
Estaré encantada de acompañarte durante el camino.
